妊婦さんや妊娠希望者におすすめの飲み物があります!

それは「ルイボスティー」というハーブティーです。妊娠初期から授乳期までずっと飲み続けられるほど、体に安全なお茶なのです。

これから妊娠をしたい人も、飲み物に気を遣いたいというのであれば、ルイボスティーをお勧めします。

ルイボスティーは安全で栄養素もバッチリ

ノンカフェインなので、安心して飲むことができるのが嬉しいですね!さらに鉄分やカルシウム、ミネラルなどが豊富に含まれているので、妊娠に必要な栄養素がしっかり補給できます。

さらに抗酸化作用があるので、免疫力を高める効果が期待できます。妊娠中は免疫力が低下するので、妊娠前からルイボスティーを飲み続けておくといいでしょう。

ルイボスティーの味が知りたい!

ルイボスティーがいくら体によくても、不味かったら続けられません。安心して下さい!ルイボスティーは、甘味があるとっても美味しいお茶です。

苦みや渋みはなく、クセもないのでとても飲みやすいと評判です。

健康効果がすごい!

ミネラルが豊富

ルイボスティーにはとてもたくさんのミネラルが含まれています。それぞれに、健康に良い効果がありますので、紹介したいと思います。

亜鉛

リラックス効果があるので、不妊で悩んでいる人も積極的に摂取するのが亜鉛です。体の細胞を正常化して、新陳代謝を活発にすることができます。ダイエット効果もあり、老化予防にも効果的です。

カルシウム

体に必要不可欠な栄養成分として、お馴染みのカルシウムです。生命維持にとても重要な栄養なので、積極的に取り入れていくのが理想です。

鉄分

妊娠中は鉄分不足になる人が増えますので、ルイボスティーでとても良い鉄分補給ができます。妊娠をする為に、体調を整えたい人にも、鉄分は有効です。

マグネシウム

マグネシウムは不足すると、心疾患、精神疾患などを引き起こす事があります。精神の健康を保つためには、マグネシウムが必要不可欠なのです。

妊娠前や妊娠中は、特に精神的に不安定になりますので、マグネシウムは摂取してもらいたいです。

免疫力アップ

妊娠をするためには、健康体を維持したいものです。ルイボスティーには、SODと呼ばれる抗酸化作用のある酵素が含まれています。

抗酸化作用によって、免疫力が高まりますので、ホルモンバランスが整い、ストレスなどを感じにくくなります!

リラックス効果

ルイボスティーにはフラボノイドが多く含まれています。フラボノイドは、ストレスを軽減させる効果があります。

そして安眠効果もあるので、リラックスするにはとても効果的なお茶となっています。

ルイボスティーを効果的に飲む方法

ルイボスティーを飲むならば、効果的に飲んでもらいたいので、正しい飲み方をご紹介したいと思います。

10分以上煮出す

ルイボスティーはしっかりと10分以上は煮出してください。そうする事で、有効成分がたくさん抽出されますので、効果もより期待できるものとなります。

1日に500ml以上飲む

飲み過ぎはいけませんが、1日に500ml以上は飲むようにしましょう!100mlや200ml程度だと、あまり効果が期待できない可能性があります。

飲み過ぎると利尿作用によって、水分が排出されてしまい、体が冷えることがあるので注意してください。

おすすめのルイボスティーはコチラ!

やはりルイボスティーは、オーガニックの製品を選ぶと良いでしょう。農薬も化学肥料も使っていない、純粋な天然のルイボスティーを飲むのが健康的です。